منتدى روائع العراق
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام
يسعدنا تواجدكم معنا لتفيد وتستفيد
والتسجيل بمنتدى روائع العراق
فاهلا بكم اصدقائنا


اجمل منتدى عراقي،روائع الكلام وهمس الحروف والهيام ،روائع الجمال بكل ماتراه العين
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولاخر المشاركات

شاطر | 
 

 الفوائد الصحية لتناول الفستق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أنَثٌى شرقــيَّـــةُ
الادارة
الادارة
avatar

رقم العضويه : 3
عدد المساهمات : 431
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 27/09/2015
المزاج مرتاحة

مُساهمةموضوع: الفوائد الصحية لتناول الفستق   السبت أكتوبر 03, 2015 10:47 pm

1-التحكم في الوزن:
يطلق البعض علی الفستق لقب المكسرات النحيفه لأن العلماء وجدوا أن الجسم لا يمتص الدهون الموجودة في الفستق مما يجعله وجبه خفيفة لا تثير الشعور بالذنب للأشخاص الذين يتطلعون إلی خسارة الوزن.

2-الحفاظ علی صحة القلب:
بينت الدراسات فوائد الفستق في خفض الشحوم والبروتينات الشحمه واللذان قد يعرضان صحة القلب للخطر.

3-كولسترول الدم:
بإمكان الحديد والسلينيوم والكالسيوم والثيامين بالإضافة إلی الأحماض الدهنية أحادية الإشباع الموجودة في الفستق خفض كولسترول الدم.

4-ضغط الدم:
يحتوي الفستق علی المغنيسيوم والبوتاسيوم ويساعد المعدنان في الحماية من ارتفاع ضغط الدم.

5-الهضم:
تقوم الألياف الصحية الموجودة في الفستق بتحسين عمليه الهضم والسبب في ذلك هو أن الفستق يحفز من نمو البكتيريا المفيدة داخل البطن والضرورية للجهاز الهضمي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفوائد الصحية لتناول الفستق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى روائع العراق :: قسم روائع الاسره :: العياده الطبيه والصحيه والطب البديل والاعشاب-
انتقل الى: